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研究者らは3,626人の男女からモニタリングデータを収集したが、その大多数は研究の初期段階で一般的に次のような症状があると報告した。



長時間座ることは健康に良くないことが証明されており、多くの人がそのダメージを軽減するために何をすべきかを知りたいと考えています。彼らは立ったほうがいいのでしょうか、それとも立っているだけでは不十分なのでしょうか？彼らは逃げるべきでしょうか？歩くには？ジャンピングジャックしますか？


新しい研究は、たとえ数分の動きでも、長時間座ることによる害を大幅に軽減できることを示唆する、有益な視点を提供するいくつかの結論に達しました。


多くの人が聞いたことがあるように、座りすぎは糖尿病、心臓病、肥満、腎臓の問題、早死のリスクを高める可能性があります。たとえ運動をしていても、ほとんどの時間を椅子に座って過ごす場合でも、これらのリスクは依然として高いままです。


Diabetologia誌に掲載された代表的な憂慮すべき研究では、太りすぎの成人が家で座っている時間を測る実用的な方法であるテレビの視聴に1時間費やすごとに、糖尿病になるリスクが3.4%増加することが科学者らによって発見された。


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